30 de out de 2013

Rotina...

    Aqui em casa temos uma rotina bem estabelecida desde quando o Arthur tinha uns 15 dias, porque acho super importante a criança aprender desde cedinho que as coisas acontecem num cronograma, numa ordem diária e que tem horário pra tudo, seja comer, dormir, brincar, estudar, enfim...
    Desde os 6 meses, quando acabou a licença maternidade, pela manhã ele fica com a minha mãe, que vem aqui em casa enquanto eu trabalho (sou professora da rede municipal de ensino e dou aulas de Arte e Incentivo à leitura pra turmas de Pré I a 5º ano). Quando chego dou o almoço dele, que preparo separado da nossa comida, toda sem sal, por causa do problema renal dele (um dia explico melhor o que é e falo mais sobre o assunto)... Depois do almoço e de escovar os dentinhos, coloco ele pra dormir, e assim vai por 3 horas quase todo dia.
    É nessa hora que faço tudo o que preciso fazer em casa... faxina, passar roupa, fazer a comida dele, bolachinhas, bolo, enfim... é nessa hora que encarno a "Amélia" haha
    Ontem por exemplo, tava inspirada e resolvi fazer um bolo pro marido (e um pedacinho pra mim também, pra não ser mentirosa haha), só que dessa vez resolvi deixar o bolo um pouco mais magro do que o normal de chocolate que costumo fazer de vez em quando... nessa receita ao invés da farinha de trigo usei farinha integral, e ao invés do achocolatado usei cacau em pó, e pra cobertura, desisti do brigadeiro e fiz uma caldinha com leite em pó desnatado, leite semidesnatado e um pouquinho de açúcar orgânico. Por incrível que pareça, ficou bem gostoso, marido adorou e até o Arthur comeu um pedaço e queria mais! hehe
    E hoje resolvi começar um "projeto de reeducação alimentar", pra perder os quilinhos que tanto têm me incomodado e por causa da saúde, claro... confesso que não é fácil mudar hábitos que a gente carrega a vida inteira, como beber refrigerante (mesmo que só no fim de semana), comer doce e tantos outros, mas quero tentar, não de uma vez, de forma muito radical pra não perder totalmente o prazer de comer, mas de forma gradativa, mudando coisinhas aqui e ali e pegando mais firme nos exercícios físicos que deixei meio de lado esse ano... veremos!

Jantinha inicial da reeducação alimentar (alface, ovos, abóbora e frango com tempero verde e curry)

4 comentários:

  1. Aline Kölln31/10/13 18:04

    Agora gostei de ver! Dou todo meu apoio! :)
    Amo!

    ResponderExcluir
  2. Que bom que voltou a postar Greice, adoro o blog, e com o tema mamãe bebê então, ficou melhor ainda, tô em casa hehehe... Beijos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Pois é Camila...adoro escrever, só não fava arranjando tempo...mas agora vou me dedicar e quero trocar experiências sobre esses pequenos!!! beijinhos

      Excluir

;*